{"id":389,"date":"2019-08-12T12:46:37","date_gmt":"2019-08-12T12:46:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frhw.net\/cms\/?p=389"},"modified":"2019-10-18T08:06:02","modified_gmt":"2019-10-18T08:06:02","slug":"saisonvorbereitung-mit-hoehentraining","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frhw.net\/?p=389","title":{"rendered":"Saisonvorbereitung mit H\u00f6hentraining"},"content":{"rendered":"\n<p>Insgesamt 18 Fechter-und Fechterinnen vom Fechterring\u00a0 Hochwald Wadern und zwei\u00a0 Spitzenfechter vom Landesverband Hessen bereiteten sich im Rahmen eines Trainingslagers in den franz\u00f6sischen Vogesen auf die Saison 19\/20 vor. Ersch\u00f6pfende Bergl\u00e4ufe, extensive Bergwanderungen, Krafttraining und fechtspezifisches Training waren die Inhalte der intensiven Trainingswoche. Auch teambildende Trainingsformen, das Schwimmen in Bergseen und der Besuch der Schalenrutschbahn am Col de la Schlucht waren f\u00fcr alle Beteiligten Erlebnisse der besonderen Art. Mit den Trainern\u00a0 Stefanie Marx, Yves Greiner und Landestrainer Peter Molter sorgten gleich drei Trainer mit gro\u00dfer Motivation f\u00fcr die schwei\u00dftreibenden konditionellen Grundlagen und holten so manchen Athleten aus der \u201eKomfortzone\u201c heraus. Trainerin Stefanie Marx war voll des Lobes \u00fcber dieses gelungene Trainingslager: \u201c Wir trainieren\u00a0 tagt\u00e4glich in der Natur und nutzen erfolgreich \u00a0die nat\u00fcrliche Rahmenbedingungen der Vogesen, eine perfekte Symbiose f\u00fcr ein konditionelles Grundlagentraining.\u201c<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aus: Wochenspiegel<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.frhw.net\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_5159-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-391\" srcset=\"https:\/\/www.frhw.net\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_5159-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.frhw.net\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_5159-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.frhw.net\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_5159-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.frhw.net\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_5159.jpg 2016w\" sizes=\"auto, (max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><figcaption><br><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"640\" src=\"https:\/\/www.frhw.net\/cms\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_5079-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-392\" srcset=\"https:\/\/www.frhw.net\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_5079-1.jpg 480w, https:\/\/www.frhw.net\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/IMG_5079-1-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Insgesamt 18 Fechter-und Fechterinnen vom Fechterring\u00a0 Hochwald Wadern und zwei\u00a0 Spitzenfechter vom Landesverband Hessen bereiteten sich im Rahmen eines Trainingslagers in den franz\u00f6sischen Vogesen auf die Saison 19\/20 vor. 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